Soms blijf je last houden van nare ervaringen uit het verleden, of merk je dat bepaalde angsten en emoties je leven blijven beïnvloeden. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode die helpt om de emotionele lading van ingrijpende gebeurtenissen te verminderen.

In een EMDR-sessie begeleid ik je door een proces waarin we het beladen beeld of gevoel activeren, terwijl je tegelijkertijd afleidende prikkels krijgt, zoals mijn handbewegingen of geluiden. Dit helpt je brein om de herinnering op een nieuwe, minder heftige manier te verwerken. Veel mensen merken al na een paar sessies dat de impact van de herinnering afneemt en dat ze zich lichter en vrijer voelen.

Mijn aanpak is warm en veilig; ik begeleid je stap voor stap, in jouw tempo. Je hoeft het niet alleen te dragen—samen werken we eraan dat het verleden je minder in de weg staat.