Afhankelijk van jouw situatie maak ik gebruik van verschillende evidence-based methoden, zoals schematherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en EMDR. Bij traumaverwerking zet ik EMDR in om de emotionele lading van heftige ervaringen te verminderen. Schematherapie helpt om hardnekkige patronen te doorbreken, terwijl ACT en CGT je ondersteunen bij het ontwikkelen van nieuwe, gezonde manieren om met gedachten en gevoelens om te gaan.

Ook bied ik supervisie en training in Geweldloos Verzet, waarbij ik ouders en hulpverleners begeleid in het omgaan met escalaties en complexe opvoedsituaties.

Of je nu kiest voor sessies in mijn praktijk of online, ik zorg voor een veilige, respectvolle omgeving waarin jij je gehoord voelt. Mijn doel is dat jij meer grip krijgt op je leven en met zelfvertrouwen en veerkracht verder kunt. Samen werken we aan duurzame verandering.